Smoothies ♡

Depuis quelques mois, j'essaye de faire plusieurs smoothie dans la semaine. J'ai toujours eu du mal à manger des fruits mais quand ils sont mixés et versés dans une Mason Jar, je les apprécie d'autant plus.

Voici 2 recettes de smoothies que j'adore réaliser, bien sûr vous pouvez remplacer les fruits que j'ai mis par d'autres et rajouter du yaourt avec tous les smoothies.

Les recettes de smoothie que j'aime sont composées des mêmes éléments :
           - une base de jus de fruits
           - des fruits frais ou surgelés
           - du yaourt nature 0% (en option)

Je mélange les smoothies avec la fonction "shaker" de mon blender Kitchenaid :p

Smoothie 1 :

• un verre de jus d'orange
• des morceaux d'ananas
• des morceaux de pêche 
• du citron vert
• (en option du yaourt nature 0%)

Smoothie 2 : 

• un verre de jus de pomme
• des fruits rouges (fraises-framboises-...)
• jus de pamplemousse
• (en option du yaourt nature 0%)